保定半马限行(保定马拉松限行)

保定马拉松比赛路线2022

比赛路线：

（一）马拉松路线（42.195公里）

东湖公园七一路（起点）—东三环—复兴东路—北堤路—西堤路—南堤路—东三环—东湖公园七一路（终点）

（二）半程马拉松路线（21.0975公里）

东湖公园七一路（起点）—东三环—复兴东路—北堤路—西堤路—一亩泉体育公园（终点）

（三）健康跑／家庭跑（5公里）

东湖公园七一路（起点）—东三环—复兴东路—文博街—环湖路—环湖路彩虹桥（终点）

本次赛事以“奔跑吧，保马”为主题

既是对参赛跑者的激励，更是致敬每一个现代化品质生活之城建设者激情奋进、加速奔跑。

赛事主视觉设计，以京畿之门、巨力大桥、未来石、万博广场等标志性建筑为主设计元素，突出保定城市建设新颜值。

赛事logo设计思路源于保定的“保”字，通过变形设计将“保”字演变为一个冠军冲线的造型，展现了保定马拉松的拼搏精神。整体logo配色采用奥运5环的配色，也是奥林匹克精神的传承和“奥运冠军之城”的写意。

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#82岁张怀敏半马2小时38分完赛

在10月10日举办的保定马拉松比赛中，有一位特殊的选手，他是来自山西省临汾市的张怀敏，张老先生以82岁高龄完成半程马拉松比赛，最终用时2小时38分，再一次证明，运动不分年纪，它能给予每个人更多蓬勃的生机。

他跑过的地方都是一道靓丽的风景，无数参赛者和观众都情不自禁的为他欢呼鼓掌，他乐观的笑容和精神矍铄的状态鼓舞着每一个人，这也让现场不少参赛者感叹：“太厉害！希望我也能坚持跑到82岁。”

#70岁励建安7天跑7场全马

70岁的励建安不仅是名资深跑者，同时是医学院士，科学家、医学家，也是我国康复医学事业的奠基者之一、是知识渊博的跑步群体中最能跑的老龄跑者。

励建安教授去年曾完成了7天7个半马挑战，今年国庆节，他又在无锡太湖之滨完成了环太湖7天7个全马挑战，赛前他为自己制订了稳扎稳打的策略：一般励教授全马用时在400-430水平之间的，此次挑战他将自己的全马用时降至500-530之间，其中只有一天跑进500以内，事实也证明了这一策略的正确性。

或许有些人会对励教授这个疯狂挑战提出质疑，认为7天7个全马可能属于过量运动，精神值得鼓励，但做法不值得效仿，励教授给出了自己对于这个问题的见解。

励教授认为：每个科学实验都是挑战未知和不可能，他就是用他自己作为科学探索的对象，他认为每个人都应该具备一定的探索精神。一个积极的心态，彼此鼓励，合理使用身体，是能够把不可能变成可能。

运用科学，因人而异，找到适合自己的方式，一直以来都是励教授在运动方面努力践行的基本原则。他是在身体可以承受的情况下不断试探自己身体的极限，要说一点肌肉反应没有，那肯定是假话，但总体来说，每天肌肉反应比较轻微，并不会对继续奔跑产生影响，更没有发生一些跑者跑完全马后无法下楼、行走不便的情况。

他说肌肉如果只是酸，那么这样的反应是正常的，而如果到了痛的程度，说明负荷真的就是有点大了。

#61岁施密特芝马255完赛

史蒂夫·施密特生于1960年9月28日，前不久刚刚度过了自己61岁的生日。在这场比赛中，他以2:55:52的成绩完赛。半程1:27:40，这前后段体能分配真是老道，完全没有掉速。

来看看施大爷的分段用时：

每5公里用时都控制在21分上下，每英里配速控制在6:40到6:47之间，跑得真稳！

在去年1月的休斯顿马拉松中，大爷以2:58:07的成绩完赛。经历了疫情，岁数也长了1岁，但大爷的速度却快了2分钟，实在是太厉害了！

大爷的全马PB则是在1984年的彭萨科拉马拉松上创造的，2:37:03。30多年过去了，大爷的完赛时间只慢了10几分钟，佩服。

上面的这些主人公，都是白发苍苍的大爷们，但是他们身材结实硬朗，精气十足，都是不折不扣的跑步爱好者。

而正是这些“硬核”的老人们，也更能让跑步作用和意义，得到越来越多人的认同，跑步不仅让他拥有了健康体魄，同时对于人生也有着完全不同的意义。

对于我们这些普通跑者来说，跑步的过程并没有伴随着打破记录、神奇故事，但看似平凡的坚持，在数年后就会成为不断获取活力和自信的源泉。

向这些厉害的高龄大爷们致敬，祝福他们在这条热爱的赛道上，跑的更久、更长！

保定马拉松时间是2022年10月30日。

2022保定马拉松赛由半马赛事升级为全马赛事，将于10月30日鸣枪开跑，成为国内首个环城水系马拉松赛事，参赛规模达15000多人。

本次比赛设置全程马拉松、半程马拉松、健康跑、家庭跑四个项目，赛道围绕“环城水系”项目沿线进行设置，水清、河畅、景美，全面展现保定独特的城市水网景观，呈现清水长流、活水绕城的美丽城市生态画卷，突出现代化品质生活之城绽放“新颜值”。

赛事保障

激情奔跑，共享健康运动快乐。目前，比赛的各项筹备工作已全面展开，保定市制定了《2022保定马拉松赛事活动方案》，成立了组织机构，下设综合协调组、赛事组织组、宣传推介组、安全保障组、医疗防疫组、应急保障组、志愿服务组、环境保障组、后勤保障组、食宿保障组等10个组，全力保障赛事开展。